おはようっす。 昨日、京都マラソンの抽選結果がきたよ。 はじめてのフルマラソンだし、抽選落ちても仕方がないかなって思ってたら、なんと当選❗️ やばい本当にフルマラソン参加する事になってしまった。 初マラソンなので完走できるか不安がよぎる。 まぁ、…

おはようございます。 昨日はランオフ。 本日は早起きしての朝ラン、膝が心配なので5kmのTTに挑戦。 走りはじめ、膝は快調、身体も軽い。 でも、なんだか気分が乗らない なんとか3km走ったところで中止。 久しぶりの朝ラン、「まぁ気分が乗らない時もあるさ…

膝の痛みを心配しつつゆっくりペースでのjogスタート。 6km過ぎ、前回はここら辺から膝に違和感が、今回はまだ出ない。 10km過ぎ、まだ出ない。もしかしたら20kmの目標達成できるかも？ いやいや、前回は19km手前で膝が痛くて断念したからまだ油断は禁物。 …

見た目がガラッと変わると周りから「どんなダイエットをしたの？」とよく聞かれます。 その答えは糖質制限ダイエットとランニングです。 でもはじめから糖質制限ダイエットに行き着いたのではなく色々と試しました。 はじめは置換えダイエット。朝食をプロテ…

はじめまして、さかなです。ダイエットを初めて一年チョット、20kg以上痩せる事に成功して走る事が楽しくなりフルマラソンに挑戦しようと思うアラフォーおっさんのブログです。ダイエット、走る事などいろいろな事をかいていきます。それではおやすみなさい💤