見た目がガラッと変わると周りから「どんなダイエットをしたの？」とよく聞かれます。 その答えは糖質制限ダイエットとランニングです。 でもはじめから糖質制限ダイエットに行き着いたのではなく色々と試しました。 はじめは置換えダイエット。朝食をプロテ…