おはようっす。 昨日、京都マラソンの抽選結果がきたよ。 はじめてのフルマラソンだし、抽選落ちても仕方がないかなって思ってたら、なんと当選❗️ やばい本当にフルマラソン参加する事になってしまった。 初マラソンなので完走できるか不安がよぎる。 まぁ、…

おはようございます。 昨日はランオフ。 本日は早起きしての朝ラン、膝が心配なので5kmのTTに挑戦。 走りはじめ、膝は快調、身体も軽い。 でも、なんだか気分が乗らない なんとか3km走ったところで中止。 久しぶりの朝ラン、「まぁ気分が乗らない時もあるさ…

見た目がガラッと変わると周りから「どんなダイエットをしたの？」とよく聞かれます。 その答えは糖質制限ダイエットとランニングです。 でもはじめから糖質制限ダイエットに行き着いたのではなく色々と試しました。 はじめは置換えダイエット。朝食をプロテ…