膝の痛みが‼︎

膝の痛みを心配しつつゆっくりペースでのjogスタート。

6km過ぎ、前回はここら辺から膝に違和感が、今回はまだ出ない。

10km過ぎ、まだ出ない。もしかしたら20kmの目標達成できるかも？

いやいや、前回は19km手前で膝が痛くて断念したからまだ油断は禁物。

しか〜し、膝に違和感を感じつつも20kmを完走。あとはペースを上げた時、膝の痛みがでないかだけかな？

まぁ無理をして走れなくなるよりかは、ゆっくりでいいから走っていこうかな。

昨日の走行距離 20km 

今月の走行距離 192km